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Corso ogni martedì ore 09:30 – 11:00 INIZIO 4 OTTOBRE |
Il corso sarà una sorta di viaggio attraverso il paesaggio spirituale del Taoismo, una regione di silenzio e di quiete ma anche di colori e suoni. Impareremo le prime forme del Taijiquan stile Yang, una antica pratica che è sia arte marziale che meditazione in movimento il cui fine è quello di muovere le energie attorno a noi. Sperimenteremo il Qi gong, il lavoro sull’energia, una serie di esercizi psicofisici e terapeutici in movimento basati sull’antica filosofia taoista che hanno come fine l’aumento dell’energia e quindi della saluta e della longevità.Alla fine della lezione verrà condotta una breve meditazione taoista che agevolerà lo scorrere del flusso energetico accumulato durante la pratica.Le meditazioni taoiste proposte mirano al raggiungimento di quella perfetta armonia dei tre tesori (三寶 – sānbǎo) che costituiscono le radici della nostra vita: Ching (essenza), Chi (energia interna) e Shen (energia spirituale).