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Approfondimenti

Meditazione sul corpo arcobaleno

Padre Francis V. Tiso
Molte persone vengono introdotte alla pratica della meditazione, soprattutto nelle tradizioni Buddhiste,

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Le forme del corpo che parlano…dentro

di Massimo Forcellini

Introduzione
Durante le sessioni di pratica di tanti anni mi sono reso conto

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La Vita, un tesoro

di Massimo Forcellini
Secondo la tradizione Taoista, che è anche all’origine della Medicina Tradizionale Cinese, ogni essere

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All’inizio di un Per-Corso

di Massimo Forcellini
La nostra salute come anche la nostra evoluzione hanno uno stretto rapporto con la manifestazione della nostra

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Un po’ di storia

di Massimo Forcellini

 Ho conosciuto ed iniziato il mio percorso con Giancarlo Crociati nel settembre del 1991 ed è stato nel corso del primo nostro incontro che qualcosa di me si sarebbe legato indissolubilmente a quella persona 

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Concentrazione, Meditazione, Contemplazione 

di Massimo Forcellini
Se consideriamo le grandi tradizioni, ci rendiamo conto che la ricerca spirituale si è sempre prefissata di indirizzare l’essere umano verso il conseguimento di alcuni fondamentali traguardi di conoscenza e di vita…

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Le Pratiche Universali

di Massimo Forcellini

Il viaggio spirituale che inizia con la concentrazione, passa per la meditazione ed approda alla contemplazione richiede un impegno costante e risoluto. Le maggiori tradizioni ci hanno lasciato conoscenze e pratiche di inestimabile valore. Tra queste:

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Coltivare la Vita –  Le Pratiche Taoiste

di Massimo Forcellini

Fin da 8000 anni fa il Taoismo è il fondamento della filosofia e della medicina cinese. Esso è anche all’origine dell’Agopuntura ed ispira le moderne terapie fondate sul corpo, quali la Digitopressione, il Feldenkrais, la Kinesiologia, ecc.

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Chi Kung Dinamico

di Massimo Forcellini

Con il Chi Kung (Qigong) si coinvolgono varie parti del corpo in sequenze di movimenti fluidi e armoniosi, coordinando movimento, respirazione, consapevolezza e infine percezione dei flussi energetici. La pratica è utile per: 

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Scioglimento e Riscaldamento delle Articolazioni

di Massimo Forcellini

Riscaldare e sciogliere il corpo significa attivare il Qi e il flusso del sangue per incentivarne la circolazione. Tale maggiore afflusso di Qi e sangue favorisce la salute delle parti trattate e del tutto. Nelle articolazioni facilita (se non si forzano i movimenti) l’attenuazione 

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Sequenza Chi Kung

di Massimo Forcellini

Questa sequenza è costituita da 12 forme di movimento che nel loro insieme permettono di sciogliere tutto il corpo liberandolo gradualmente da tensioni e rigidità. Si ripristina così la corretta postura che implica anche la migliore possibilità motoria…

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Passi dei 5 Animali

di Massimo Forcellini

Si tratta di esercizi di origine molto antica, la cui funzione terapeutica principale consiste nell’attivare i Cinque Organi (Fegato, Cuore, Milza, Polmoni, Reni) e le funzioni e fasi energetiche ad essi correlate. 

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Tai Chi Chi Kung

di Massimo Forcellini

Il Tai Chi Chi Kung è una forma molto antica dello stile Yang che è stata insegnata al maestro Mantak Chia dal maestro P.Y.Tam. e pone l’accento sull’uso della mente e del cuore (consapevolezza) per muovere il Chi. Il Chi a sua volta migliora la circolazione, irrobustisce la struttura ossea e rivitalizza l’intera persona. 

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Massaggio e Automassaggio

di Massimo Forcellini

Massaggio e automassaggio si inseriscono come strumenti in armonia con l’intero sistema di pratiche taoiste, con gli stessi obiettivi che vanno dal mantenimento di una buona salute psicofisica all’Alchimia spirituale. Si pratica l’Automassaggio Energetico del Maestro Liu Dong,…

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Meditazione Taoista –  Dissoluzione Esterna 

di Massimo Forcellini

Si usa la forza della propria mente consapevole per andare a trovare dei blocchi nel corpo fisico e scioglierli definitivamente. Ciò avviene prima nel corpo fisico e successivamente anche nel corpo energetico. I blocchi da andare a ricercare sono tutte le tensioni fisiche, rigidità, qualsiasi cosa strana che percepiamo nel nostro corpo fisico senza però essere in grado di definirla propriamente, oppure contrazioni di ogni genere…

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Sorriso Interno 

di Massimo Forcellini

Questa è la prima pratica alchemica del percorso e per questo è fondamentale. É la chiave per innescare la comunicazione e quindi la trasformazione all’interno della persona. Si inizia a stimolare la nostra capacità di sentire, anziché pensare con la parte razionale. Impariamo a sentire la nostra parte interiore tramite il legante della vita che è l’amore, …

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Sei Suoni Curativi

di Massimo Forcellini

Nell’Universo tutto è energia, tutto è campo di vibrazione energetica: la materia è energia, il corpo è energia, il pensiero è energia, le emozioni sono energia. Ciò significa che ogni pensiero, come ogni emozione è un campo vibratorio con una sua carica energetica…

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Orbita Microcosmica

di Massimo Forcellini

L’Orbita Microcosmica, conosciuta anche come Piccolo Circolo Celeste, è, assieme al Sorriso Interiore e ai Suoni Curativi, la base della meditazione taoista. Si tratta di una pratica non semplice di Chi Kung (Qi Gong), la prima che ci mette direttamente in contatto con la nostra forza vitale e il suo procedere lungo i canali energetici del corpo….

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Pratiche di Respirazione

di Massimo Forcellini

La respirazione, con i suoi due movimenti fondamentali di inspirazione ed espirazione, è uno dei grandi miracoli dell’esistenza. Essa non soltanto riesce a liberare completamente le nostre energie vitali, ma apre la via ad un percorso di guarigione che raggiunge i più profondi recessi del nostro essere. Inspirare completamente significa riempirsi di energie vitali, essere ispirati….

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